Сосуды – связующие пути нашего организма. По ним передвигаются полезные вещества, поэтому когда они захламлены, самочувствие ухудшается, страдает сердце. Необходимо с молодых лет следить за здоровьем сосудов и регулярно проводить чистку, заниматься спортом и много бывать на свежем воздухе. О том, как очистить сосуды читайте далее в этой статье.
Очистка сосудов должна проводиться на протяжении 2х месяцев при помощи нехитрого рецепта из составляющих, которые очень легко купить в магазине и аптеке.
Делать этот настой лучше в термосе. Стакан семян укропа (предварительно хорошо высушенных) промыть, добавить туда 1.5 столовых ложки корня валерианы, и залить двумя литрами кипятка. Закрыть и настоять сутки.
Затем процедить и добавить в настой 2 стакана хорошего цветочного меда – желательно из второго сбора (чтобы был без сахара). Все это размешать и поставить в холодильник.
Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды, 3 раза в день.
С первого же дня приема этого настоя, надо соблюдать диету:
- не переедать
- меньше жидкости (исключить спиртное, кофе, крепкий чай)
В общем, диета такая же, как при сердечно-сосудистых заболеваниях (не есть то, что задерживает в организме воду – соленое, копченое, жирное, жареное и т.п.)
Повторять процедуру очистки желательно раз в 5 лет.
Настой для очищения сосудов.
1 стакан сухого укропного семени, две столовые ложки корня валерианы залить литром кипятка в термосе, оставить на сутки. Затем процедить, добавить два стакана меда. Все хорошенько размешать и поставить в холодильник. Принимать смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды, пока вся не закончится.
Что же нужно делать для того, чтобы наши сосуды были в порядке.
1. Питание
Во-первых, важно изменить подход к питанию, так как именно наше неправильное питание создает проблемы с сосудами. Холестерин накапливается, собирается в бляшки, забивает сосуды и портит нам жизнь. Для начала нужно ограничить жиры животного происхождения, одним словом, отказаться от жирного мяса, птицы, сливочного масла, жирных молочных продуктов. Для приготовления пищи используйте только растительное масло. Стоит также ограничить употребление яиц, есть не более 2-3 штук в неделю.
Молочные нежирные продукты, постное мясо, рыбу, каши, овощи и фрукты стоит есть чаще. Не забывайте и про морепродукты – в них содержатся полинасыщенные жирные кислоты, которые предотвращают оседание холестерина на стенках сосудов.
2. Физкультура
Отсутствие движения также вредит сосудам. Сосуды пронизывают мышечную ткань, и если мышцы работают, то хорошо идет ток крови по сосудам, снижается риск тромбообразования, развиваются дополнительные мелкие кровеносные сосуды, питающие мышцу сердца.
3. Отказ от вредных привычек
Курение табака в любых количествах опасно для сосудов. Это поможет очистить весь организм.
4. Чистка сосудов
Как бы вы ни старались вести здоровый образ жизни, иногда все-таки стоит проводить «уборку своего организма». А значит, и чистить сосуды. Есть много способов это сделать: и при помощи медикаментов, продающихся в аптеке, и при помощи лекарственных растений.
Решить проблемы с венами и сосудами помогает Реотон Комплекс.
