Корзина
Корзина пуста.

Избыточная масса тела.

Кто потребляет больше калорий, чем ему необходимо, становится полным. Самая распространенная причина: слишком большое количество или неподходящее питание (слишком большое содержание жира в пище ведет к сильному увеличению жировой ткани). И «маленькие грешки», такие как остатки еды или вкусности при составлении ежедневного рациона часто забываются. В результате собака получает намного больше калорий, чем ей требуется, что ведет к полноте.

К избыточному весу каждый приходит своим путем, поэтому средства ее преодоления должны быть, по возможности, индивидуальными.

Существует множество формул для расчета нормального веса. Современная медицина, на сегодняшний день, определяет избыточный вес по следующей формуле:

Индекс массы тала=Вес/Рост2 [кг/м2]

Избыток веса считается при индексе массы, больше 25, при норме–19-25. К сожалению, этот индекс совершенно не отражает ни конституциональных и других особенностей людей, ни природных условий, заставляя искусственно снижать или набирать вес, что может нанести непоправимый вред здоровью.

Причину ожирения можно сформулировать одной фразой, это нарушение (ослабление или замедление) обмена веществ, когда энергии, в виде калорий, поступает в организм больше, чем тратится (сгорает). Но это уже вторичная причина. Традиционная медицина считает, что первичных причин вызывающие ожирение четыре:

  1. Нерациональное питание, (без учета темперамента, сезона, возраста и пола). Нарушение питания. Избыток холодной, тяжелой и калорийной (жирной и углеводистой) пищи, слишком частый прием пищи, избыточное питье, переедание, еда на ночь.

  2. Недостаточная подвижность и малая физическая активность (недостаточные физические нагрузки). Отсутствие физической культуры.

  3. Неправильный образ жизни. Неадекватная реакция на стрессовые ситуации. Чтобы погасить стресс, человек поглощает слишком много калорийной пищи. Главные предрасполагающие эмоциональные факторы – привязанность и сентиментальность, а также заниженная самооценка. Чрезмерно долгий сон и сон в дневное время.

  4. Применения гормональных препаратов (стероидов, инсулина, включая противозачаточные таблетки), вызывающих нарушение эндокринной системы (гормонального баланса).

На первый взгляд, организовать эффективное похудение несложно. Надо меньше кушать, больше двигаться – и быстрое похудение гарантировано. И при этом не потребуются никакие препараты для похудения. Однако на практике все гораздо сложнее. Обилие и доступность продуктов, широкая сеть недорогих ресторанов быстрого питания, навязчивая реклама различных шоколадных батончиков, чипсов, сладких газированных напитков и т.п. оказывается чреватым для современного человека реальной опасностью, способной вызвать у него избыточный вес тела и даже ожирение. Такова цена «маленьких слабостей», которые мы себе позволяем в нашей напряженной жизни. Например, при ежедневном употреблении «лишней» сушки прибавка в весе составит 1,1 кг в год; а ежедневно дополнительные 125 мл апельсинового сока за год способны обеспечить избыточный вес тела, до 2,5 кг.

Индивидуализация питания при избыточной массе тела.

ЭТАП 1

"Литовит" (порошок)

15 дней по 1,5 г - 2 раза в день, 5 дней перерыв,

15 дней по 2,5 г- 2 раза в день.

Запивать растворимым напитком "Литтовит - Брусника"  в указанной дозировке ( 1 чайная ложка гранулята на 100-150 мл фильтрованной воды комнатной температуры).

Повторный курс через 2 месяца.

ЭТАП 2

Вариант 1 ( без нарушения углеводного обмена):

"Каталитин" 5 дней по 2 таблетки- 3 раза в день за 0,5 - 1 час до еды

"Хитолан" 3 дня по 2 таблетки - 3 раза в день за 0,5 -1 час до еды

3 курса подряд (итого 24 дня)

Десерт кисель "Смородиновый"(утром) и "Облепиховый" (вечером) в дозировке указанной на упаковке, 24 дня- вместо завтрака и ужина.

Вариант 2 (при нарушении углеводного обмена):

"Каталитин" 5 дней по 2 таблетки - 3 раза в день за 0,5 - 1 час до еды.

"Хитолан" 3 дня по 2 таблетки - 3 раза в день за 0,5- 1 час до еды.

3 курса подряд (итого 24 дня)

"Галега -Нова" в дозировке указанной на упаковке, 24 дня - 1раз в день.

"Лактавия с соком черники и аронии" в дозировке указанной на упаковке, 24 дня -2-3 раза в день.

"Аргосластин" добавлять в напитки вместо сахара из расчета 7-10 таблеток в день.

Избыточная масса тела.

Отзывы о статье: 0 (добавить отзыв о статье)
Дата: 14.04.2009

Просмотров: 3184

Раздел: Диеты