Регулярное закаливание ребенка улучшает сопротивляемость его организма к климатическим факторам и оказывает благотворное влияние на весь организм – улучшают кровоснабжение, повышают тонус центральной нервной системы и обмен веществ.

Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Закаленные дети не боятся переохлаждения, перепадов температуры воздуха и давления, устойчивы, как к низким, так и высоким температурам воздуха и воды, влиянию ветра. У таких детей резко снижается заболеваемость, укрепляется иммунитет.

Надо отметить, что способов закаливания подрастающего организма много, оно не заключено только в принятии водных процедур с постепенным понижением температуры воды. К методам закаливания так же относят воздушные ванны, бегание по снегу в зимнее время, солнечные ванны, хождение босиком по росе, закаливание при помощи влажного и сухого пара (бани).

Любое направление закаливания, либо сочетание этих методов, регулярность проведения, способствует укреплению защитно-приспособительных сил ребенка, предупреждает развитие простудных заболеваний, а так же ряда других болезней. Начинать закаливание можно в любом возрасте. Для этого пригоден, например, контрастный душ. Сначала вы ставите малыша под теплую воду. Разогреваете ему ступни, ладони и спину, но в первую очередь воротниковую зону спины. Затем, уже прохладной водой, обливаете ребенку ступни, ладони и очень быстро воротниковую зону, а затем снова под горячий душ. Потом опять кратковременное холодное обливание. И так не менее трех раз.

 Всегда начинайте процедуру с согревания, а заканчивайте холодным обливанием. После проведения процедуры, перед одеванием, не вытирайте ребенка, а закутайте на несколько минут в махровую простынь или полотенце.

Следует не забывать и о воздушных ваннах. Свежий чистый воздух, прежде всего во время сна, благоприятно действует на организм ребенка. При проведении общих воздушных ванн в помещении, ограничиваются частичным кратковременным обнажением тела ребенка во время смены одежды.
Закаливание следует проводить систематически, а не от случая к случаю. Длительные перерывы ведут к ослаблению или полной утрате приспособительных защитных реакций организма.

Рекомендованные товары:

Бальзам "Сибирячок", 100 мл Бальзам Сибирячок с пантогематогеном для детей и взрослых. В основе профилактического действия поливитаминной композиции на основе пантогематогена и экстрактов растений лежит уникальное сочетание противовоспалительного, отхаркивающего, желче- и мочегонного действия. 354 руб. Флорента напиток, 200 мл ФЛОРЕНТА – комплекс биологически активных веществ, обладающий адаптогенными свойствами и повышающий сопротивляемость организма к вредным воздействиям окружающей среды. Клиническими исследованиями доказано, что ФЛОРЕНТА стимулирует кровотворение, повышает иммунитет, обладает противовоспалительным, радиозащитным и регенерирующим свойствами. Препарат изготовлен из экологически чистого сырья, нетоксичен, не вызывает аллергических реакций. 372 руб. Фо кидз ( для детей), коллоидная фитоформула Укрепляет иммунитет, позволяет организму эффективнее противостоять воспалительным, простудным заболеваниям (способствует повышению эффекта комплексной терапии, сокращению длительности болезни, а также предупреждает развитие осложнений вследствие применения медикаментозных препаратов); оказывает общеукрепляющее действие; улучшает обмен веществ; способствует правильному росту и развитию ребенка, повышает его умственные и физические способности; обеспечивает детский организм жизненно важными витаминами и микроэлементами; предупреждает дефицит йода и связанных с этим заболеваний. 3252 руб. Шунгитовая пирамидка Пирамида из шунгита - одно из эффективных средств против геопатогенного излучения. Она способна уменьшать негативное воздействие окружающей среды, отражать, нейтрализовать геопатогенные лучи. У человека, который находится поблизости с пирамидой, повышается иммунитет, улучшается общее самочувствие, снимается нервное напряжение, устраняется головная боль, бессонница, повышается тонус. Шунгитовая пирамида способна защитить жилые и производственные помещения от электромагнитных излучений телевизоров, компьютеров, микроволновых печей, холодильников, электроизмерительных приборов. Кроме того, шунгитовая пирамида очищает от негативного «поля» ювелирные украшения, монеты и другие мелкие изделия. Для эффективного действия пирамиду необходимо точно сориентировать по сторонам света. Для этого её устанавливают так, чтобы сторона основания лежала на линии «север - юг». Однако в панельных домах, где сильно воздействие металлических конструкций (в кирпичных этот эффект меньше), стрелка компаса будет отклоняться от правильного направления. Наиболее точные показания можно получить, если расположить компас на равном удалении от стен, потолка и пола. 509 руб.