Специально для Вас
Блог Солнца
Дисконт
Как заказывать
Прайс-лист
Контакты
Разделы
Информация

(499) 709-77-17
e-mail: renata@sun-mag.ru

Отзывы
Рекомендуемые
Экстракт корня лопуха, жидкость, 75 мл
Экстракт корня лопуха, жидкость, 75 мл
Розничная цена 784 руб.
Цена со скидкой 662 руб.
Ваша выгода 20 %
+доставка
подробнее
Новинки
Крем для лица ночной питательный
Крем для лица ночной питательный
Розничная цена 1.581 руб.
Цена со скидкой 1.265 руб.
Ваша выгода 20 %
+доставка
подробнее
Новости
31.12.2016 График в новогодние праздники 2016-2017
С новым годом! 31 декабря- у нас выходной. 4,5,6 января работаем. 9 января и далее - работаем по обычному графику. Все дни в промежутках- не ... 02.05.2016 График работы в майские праздники
1,2,3 мая мы отдыхаем, офис закрыт. 4,5,6,7 рабочие дни, в обычном режиме. 8-9 мая выходные, 10 мая и далее- в обычном режиме. Все ...
У нас находили:
Рисовая диета
Ляпко ишиас
Коврик для острохондоза
Д-глюкозамин что это
Что такое глюкозамин
Диета при радикулите
Грыжа и полимедэл
Глюкозамин это
Отзывы капсула спирулина
Здоровье для Вас » Остеохондроз.

Остеохондроз.

Остеохондроз – самое распространенное заболевание позвоночника, которым по статистике страдает до 80% населения Земли.

Что же такое остеохондроз? Это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ в позвоночнике, в первую очередь, в межпозвонковых дисках. При этом патологический процесс распространяется не только на межпозвонковые диски, но и на сами позвонки, суставы позвоночника и связочные ткани.

Остеохондроз – заболевание позвоночника, характеризующееся дегенерацией межпозвонкового диска со значительным снижением его высоты, склерозированием дисковых поверхностей позвонков и реактивным разрастанием краевых остеофитов.

Пораженная остеохондрозом хрящевая ткань дисков постепенно перерождается и превращается в подобие костной. Затвердевший диск уменьшается в размерах, теряет свойства амортизатора между позвонками и начинает давить на нервные окончания, что и приводит к появлению болезненных ощущений.

Начальная стадия остеохондроза чаще всего не проявляет себя какими-либо неприятными ощущениями в области позвоночника и может диагностироваться, как заболевание внутренних органов, а истинный диагноз выявляется только после прохождения многочисленных обследований.

По локализации различают шейный, грудной, поясничный, крестцовый и распространенный остеохондроз. Чаще всего диагностируется поясничный остеохондроз (свыше 50% случаев), шейный (более 25%) и распространенный (около 12%).

Поскольку при остеохондрозе межпозвонковый диск "усыхает", расстояние между позвонками сокращается. Это приводит к защемлению корешковых нервов, берущих начало от спинного мозга, и возникновению боли.

Боль и неуютные ощущения в спине - основной симптом остеохондроза. Если нервы находятся в зажатом состоянии длительное время, это приводит к частичному омертвению их волокон. Нервы обеспечивают чувствительность и двигательную активность, а также питание тканей и органов. Вследствие гибели нервов из-за остеохондроза нормальная иннервация в организме нарушается. Мышцы атрофируются, снижается чувствительность на отдельных участках кожи. Кроме того, при остеохондрозе защемляются и кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению кровоснабжения органов и тканей и возникновению в них патологических процессов.

Рекомендации :

Сидим правильно.

На мягкой мебели сидеть он не рекомендует. Чрезмерного давления на позвоночник помогает избегать такое положение, когда корпус тела поддерживается седалищными буграми. Это возможно только на жестких стульях. Высота стула должна быть вровень с голенями. Нога должна упираться в пол. Для людей маленького роста пригодится скамеечка под ноги. Под ногами должно быть столько пространства, чтобы их не надо было сгибать. Каждые 15—20 мин необходимо менять положение ног, делать для них разминку. Спина должна плотно прилегать к спинке стула. Туловище следует держать прямо, голову сильно наклонять не надо, чтобы не напрягать мышцы тела. Кстати, о мышцах: напряжение для них вредно. Оно скапливается в слабых и неэластичных мышцах, кровь не может циркулировать через ткань и питать ее. Поэтому часть ткани может в конце концов переродиться в маленькие узелковые утолщения. Медики называют их точки заклинивания. Эти-то узелочки и являются часто источниками сильной боли, которая связана с напряжением мышц. Эти узелочки могут проводить боль в другие части тела. Но они легко рассасываются, если в них ввести жидкость, т. е. сделать инъекцию или иглоукалывание. Вернемся к больным остеохондрозом. Тем, кто по роду своей деятельности должен долго читать, рекомендуется сделать подставку для книг, чтобы не приходилось сильно наклонять голову. Автомобилистам надо научиться сидеть без напряжения. Спина должна упираться в спинку сиденья, или можно положить тонкий валик, чтобы сохранить поясной изгиб. Голову необходимо держать прямо. А если дорога дальняя, следует периодически выходить из машины и разминаться: делать наклоны, приседания, повороты. Во время просмотра телевизионных передач не следует оставаться в одной позе. Надо менять ее, вставать, расслаблять мышцы. Можно сделать несколько глубоких вздохов.

Учимся стоять.

Оказывается и стоять надо уметь. Если стоять приходится долго, на позвоночник падает большая нагрузка, особенно на поясницу. Чтобы помочь позвоночнику уменьшить нагрузку, следует каждые 10— 15 мин менять позу. Надо опираться то на одну, то на другую ногу. Можно ходить на месте, т. е. не стоять столбом, а двигаться. Время от времени надо прогибаться назад, вытянув руки вверх и сделав глубокий вздох. Эти упражнения необходимы для того, чтобы снять усталость мышц спины, затылка, плечевого пояса. Женщинам приходится стоять долго, когда они гладят белье или моют посуду. В этом случае надо ставить по очереди то одну, то другую ногу на подставочку — ящик, маленькую скамейку. Вообще, рекомендуется гладить сидя тем, у кого остеохондроз. Можно гладильную доску сделать повыше, чтобы не приходилось низко наклоняться. Когда вы пылесосите комнату, то сделайте шланг подлиннее, исключив возможность низкого наклона. Когда приходится убирать под столом или кроватью, надо сначала встать на одно колено, а затем на другое. Если надо с пола поднять предмет, рекомендуется вставать на корточки или наклониться, согнув ноги и опираясь рукой о пол или стол. Старайтесь как можно меньше перегружать поясничный отдел позвоночника.

Правильно лежим.

Для сна не подходят ни мягкие перины, ни жесткие голые доски. От лежания на мягких перинах позвоночник деформируется, искривляется. На досках тоже отдыхать плохо, и они не спасут от деформации позвонков. Постель должна быть полужесткой, чтобы сохранить все изгибы позвоночного столба. А если беспокоят боли, на ширину кровати или дивана доктор Касьян рекомендует положить щит и сверху покрыть его поролоном, толщина которого —5—8 см. Сверху щит надо накрыть шерстяным одеялом, а потом, естественно, простыней. Когда боль отдает в ногу, под коленный сустав можно подложить валик, сделанный из свернутого байкового одеяла. В источниках приводится такой факт. Оказывается, самый здоровый позвоночник — у китайцев. Они часто спят на 2-х тонких матрацах, набитых рисовой соломкой, и не знают никаких остеохондрозов. Не запрещается спать на животе, а чтобы поясница не прогибалась, подложите под низ живота небольшую подушку. Те, кто любят спать на боку, могут положить одну ногу на другую, а руку положить под голову. Обычно больному корешковым синдромом трудно вставать с постели. Поэтому предварительно необходимо сделать несколько упражнений руками и ногами. После этого поворачивайтесь на живот. Потом опустите одну ногу на пол и, опираясь на нее и руки, переносите вес на колено и осторожно вставайте, избегая резких движений.

Поднимание тяжестей.

Обострения остеохондроза происходят, когда мы поднимаем и переносим тяжести. Здесь также существуют свои правила. Резкий подъем противопоказан. Не рекомендуется носить тяжелый груз на большие расстояния в одной руке. Лучше его разделить. Избегайте наклонов, когда держите тяжесть в руке. Более чем 15 кг поднимать и переносить нежелательно. Можно заработать грыжу межпозвонкового диска. Удобна сумка или тележка на колесиках.если требуется поднять что-то потяжелее, можно надеть широкий пояс, потом присесть на карточки. При этом спина должна оставаться прямой, а голова выпрямленной. Груз надо взять двумя руками и постепенно подниматься. Спину не сгибать! Ни в коем случае не хлопайте человека по спине или ниже спины в то время, когда он поднимает тяжесть. Кричать и ругаться, когда человек поднимает груз, тоже не рекомендуется. «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» — это древнее изречение принадлежит Гиппократу. Но особенно оно становится актуальным в наше сложное время финансовых проблем, пугающих цен, в том числе и на лекарства, снижения иммунной защиты нашего организма. Сейчас как никогда необходимо использовать естественные, природные факторы.

Рекомендации по питанию: хотя вам следует избегать дефицита белков, потребляйте их в минимальном количестве. Старайтесь получать большую часть белков из яичного белка, молочных продуктов, таких как прессованный творог с низким содержанием жира, йогурт или молоко, а также из соевых продуктов. Кофеин способствует потере кальция с мочой. В одном недавнем исследовании было установлено, что у женщин, которые выпивают более двух чашек кофе ежедневно, вероятность заболевания остеохондрозом была на 55 % выше; (исследования в этой области касаются в первую очередь женщин, так как у них остеохондроз возникает значительно чаще). Поскольку большинство людей в среднем выпивают по две чашки кофе ежедневно, эти данные кажутся довольно тревожными. Если у вас уже есть остеохондроз, исключите кофеин из рациона полностью; прекратите регулярное потребление кофе, чая, шоколада и многих прохладительных газированных сладких напитков.

Рацион с высоким содержанием сахара также приводит к потере кальция с мочой, поскольку при этом повышается уровень инсулина. Большое количество жира в пище препятствует нормальному всасыванию кальция в кишечнике, поскольку жиры связывают кальций, образуя мыла, подобно тому, как в старину варили мыло, смешивая топленый свиной жир (лярд) с золой. Кишечник не может всасывать эти мыла, и они выводятся из организма. Остеохондроз и радикулит - Межреберная невралгия, люмбаго, радикулит, судороги и боль в икрах, ишиас, синдром псевдостенокардии, множество других проявлений — все это признаки остеохондроза...

Дата: Понедельник, 02 Июня 2008

Обратите внимание на следующие товары:


Аппликатор «Коврик» (шаг игл 6,2 мм; размер 250 х 465 мм) Аппликатор «Коврик» (шаг игл 6,2 мм; размер 250 х 465 мм)
Отличительной особенностью аппликатора "Коврик" является его большая площадь воздействия и расстояние между иглами, благодаря чему он обладает повышенной эфф...
Розничная цена 4.125 руб.
Цена со скидкой 3.300 руб.
Ваша выгода 20 %

+доставка
Купить Купить
Каль-ди-Маг, таблетки, 60 шт Каль-ди-Маг, таблетки, 60 шт
КАЛ-ДИ-МАГ – формула, обеспечивающая дневную потребность организма в кальции, магнии, витаминах С и Д. Кальций здесь находится в форме, наиболее легко усваив...
Розничная цена 1.081 руб.
Цена со скидкой 866 руб.
Ваша выгода 20 %

+доставка
Купить Купить
Остео Каль с глюкозамином, капсулы, 60 шт Остео Каль с глюкозамином, капсулы, 60 шт
«Остео-Каль» разработан на научной основе как БАД к пище, обладающая способностью укреплять костную систему организма: блокирует процессы повреждения костей,...
Розничная цена 1.081 руб.
Цена со скидкой 866 руб.
Ваша выгода 20 %

+доставка
Купить Купить
Остео Комплекс Остео Комплекс
Коллоидная фитоформула для восстановления и укрепления костной ткани. Остеопороз – это системное заболевание скелета, характеризующееся низкой костной ...
Розничная цена 3.023 руб.
Цена со скидкой 2.455 руб.
Ваша выгода 20 %

+доставка
Купить Купить
Спирулина, капсулы, 60 шт Спирулина, капсулы, 60 шт
Показания к применению: - для физически слабых людей, часто болеющих, пониженного питания; - для профилактики атеросклероза и ишемической болезни сердца; -...
Розничная цена 784 руб.
Цена со скидкой 880 руб.
Ваша выгода 20 %

+доставка
Купить Купить
Шунгитовый массажный коврик Шунгитовый массажный коврик
Шунгитовый коврик представляет собой простроченную, состоящую из нескольких секций упаковку, наполнен коврик мелким песком из шунгита с добавлением цеолита. ...
Розничная цена 1.090 руб.
Цена со скидкой 872 руб.
Ваша выгода 20 %

+доставка
Купить Купить
Корзина
Корзина пуста.
Поиск

Расширенный поиск
Статьи
Новые статьи
Все статьи
Ишемическая болезнь сердца - ИБС
Рецепты красоты
Страничка для мам
Диеты
Здоровье для Вас
Новости
О компании Арго
Про паразитов
Программы очищения, антистарения.
Рецепты красоты..
Шок , это по-нашему?
Вход
E-Mail:
Пароль:
Рассылка
E-Mail
Лидеры продаж
01.
Крем-бальзам «Артро-Хвоя», 50 мл
Розничная цена 328 руб.
Цена со скидкой 262 руб.
Ваша выгода 20 %
+доставка
02.
Гель рассасывающий «Мамавит», 50 мл
Розничная цена 375 руб.
Цена со скидкой 276 руб.
Ваша выгода 20 %
+доставка
03.
Полимедэл
Розничная цена 450 руб.
Цена со скидкой 360 руб.
Ваша выгода 20 %
+доставка
04.
Акулий хрящ, капсулы, 60 шт
Розничная цена 1.283 руб.
Цена со скидкой 1.255 руб.
Ваша выгода 20 %
+доставка
05.
Крем антипсориазный «Пикладол», 30 мл
Розничная цена 204 руб.
Цена со скидкой 167 руб.
Ваша выгода 20 %
+доставка
06.
Концентрат с экстрактом листа крапивы, жидкость, 150 мл
Розничная цена 313 руб.
Цена со скидкой 284 руб.
Ваша выгода 20 %
+доставка
07.
Токсидонт-май
Розничная цена 784 руб.
Цена со скидкой 662 руб.
Ваша выгода 20 %
+доставка
08.
ЭМ-Курунга, 60 таб
Розничная цена 641 руб.
Цена со скидкой 513 руб.
Ваша выгода 20 %
+доставка
09.
Крем, усиливающий, пигментацию «Витасан», 100 мл
Розничная цена 1.031 руб.
Цена со скидкой 825 руб.
Ваша выгода 20 %
+доставка
10.
Крем-бальзам «Целитель», 50 мл
Розничная цена 328 руб.
Цена со скидкой 262 руб.
Ваша выгода 20 %
+доставка
Новые статьи
· Имплантация зубов легко и просто
Интересно, почему люди, когда рассуждают о своем здоровье, в первую очередь озабочены только восстановлением функций организма. Но только немногие ...
· Способы омоложения организма
Пластика – самый распространенный способ кардинально изменить свою внешность. Но, мало кто знает, что помимо пластической хирургии в ...
· Помощь врачей в борьбе с недугами неоценима
При любых подозрениях на заболевание мы спешим к лечащему врачу и это правильно. Ведь те, кто старается лечиться самостоятельно, может нарваться ...
· Укрепи иммунитет
Паразиты не выдерживают конкуренции с сильным иммунитетом человека, и первым же, кто терпит от них ущерб, становится именно наш иммунитет. Зимой ...
· Как правильно готовить рыбу и мясо
В последние годы сыроедение и суши- бары все больше входят в моду. Однако при этом не многие задумываются, что поев плохо приготовленную или ...
· Паразиты на выход
Наверное многие из нас помнят уроки биологии, на которых нам рассказывали о различных паразитах, которые могут поселиться в нашем организме. И ...
· Паразиты повсюду
Значение слова паразит достаточно широко. Мы употребляем его в различных ситуацих. Нередко мы в жизни называем паразитом друга, который забыл ...
· Стронгилоидида (угрица кишечная)
Этого гельминта называют еще угрицей кишечной, а заболевание, которое он вызывает — стронгилоидозом. В цикле развития стронгилоидиды ...
· Филярия Банкрофта (заболевание - Слоновость)
Филярии (Filariidae), нитчатки, семейство паразитических круглых червей. Тело филярий очень длинное – до 45 см при толщине 0,33 мм. ...
· Ришта (заболевание дракунулёз)
Дракунулёз как заболевание (и Ришта, как его возбудитель) известно человечеству с незапамятных времен. Об этом свидетельствуют расшифровки ...
Вопросы и ответы
  • Сертифицированы ли ваши товары? Как посмотреть сертификаты?
  • Как купить ваши товары в другом городе, далеко от Москвы?